Данные домена
IP:
216.239.36.21
216.239.38.21
216.239.32.21
216.239.34.21
Поисковая выдача:
Обновлено: 2025-08-19 21:33:17
(120 дней назад)
-
ինչպես հաղթահարել սթրեսը 5 րոպեում
սթրեսը կարող է ազդել մեր առողջության, տրամադրության և արդյունավետության վրա, բայց կան արագ և արդյունավետ մեթոդներ այն հաղթահարելու համար։ ահա մի քանի պարզ քայլ, որոնք կօգնեն քեզ 5 րոպեում վերականգնել ներքին հավասարակշռությունը։ 1. խորը շնչառություն. սթրեսի ժամանակ մեր շնչառությունը դառնում է արագ և մակերեսային։ փորձիր խորը շնչել՝. 2. մկանային թուլացում. սթրեսի ժամանակ մեր մարմինը լարվում է։ փորձիր հերթականությամբ լարել և թուլացնել մկանները՝ սկսելով ոտքերից և ավարտելով դեմքով։ 3. պատկերացրու հանգստացնող տեսարան.
-
երազահան-ց
ցանկապատ. երազում տեսնել, որ ձեր ցանկապատն ամուր է և վստահելի, նշանակում է՝ ձեր վախն անհիմն է, քանի որ դուք հուսալի պաշտպանության տակ եք գտնվում։ եթե ցանկապատը խարխուլ է, ապա դուք երերուն իրավիճակում եք։
-
ի՞նչ պետք է իմանալ, եթե ցանկանում ես հղիանալ (անվտանգ սեքս)
եթե ցանկանում ես հղիանալ,ապա հիշիր,որ մայրը կարող է փոխանցել միավ-ը կամ այլ սճփհ-ները իր երեխային:դա կարող է տեղի ունենալ հղիության կամ ծննդաբերության ժամանակ:ապահով սեքսը կպաշտպանի քեզ և քո երեխային: մինչ հղիանալը ստուգվիր սճփհ-ի և միավ-ի նկատմամբ...
-
երազահան-ր
hing.am.
-
ինչպես հաղթահարել բաժանումը
օգտակար խորհուրդներ՝ բաժանումից հետո վերականգնվելու, սրտի ցավը հաղթահարելու և նոր փուլ սկսելու համար...